Sportul sanatate curata

Chiar daca depun efort fizic aproape zilnic, acum iarna resimt o adevarata amorteala.

Stand mai  mult timp in casa sau la internet, la serviciu alergatura e mai putina, rugina incepe sa se depuna pe oase si muschi. De aceia nevoia de sport isi face simtita nevoia din ce in ce mai mult.

Practicand un sport, nu neaparat de performanta, vom avea o sanatate mai buna, un tonus muscular mai bun, si de ce nu, o viata mai fericita. Circulatia periferica sufera datorita inactivitatii fizice, a grasimilor si dulciurilor din alimentatie, la care se poate aduga optional consumul de cafea, tutun, alcool, medicamente.

Multi oameni nu stiu ce sport sa faca, insa adevarul este ca nu trebuie practicat un anume sport ci efort fizic. Fie ca mergi pe jos un Km, sau o alergare usoara, ridicarea de greutati, flotari, abdomene, genoflexiuni, sau altceva, .. orice numai sa fie. Iar daca locuiti la blog, pe la etajul 8 este perfect, stiti ce aveti de facut.

Daca vreti sport adevarat recomandarea specialistilor ar fi: gimnastica, tenisul, atletismul, si altele.

Ultimii comentatori: Serginho, Drogos, Pato Basil, Boogie, Florin Morosan

Anunțuri

6 Responses to “Sportul sanatate curata”


  1. 1 Dragos Irimia 09/01/2011 la 17:24

    Eu recomand mersul pe jos, voleiul si tenisul de masa 😉

  2. 2 Florin Morosan 09/01/2011 la 17:48

    Eu la şcoală am fugit de sport… Mersul pe jos îl practic.

  3. 3 Pato Basil 09/01/2011 la 20:27

    cred ca ma apuc si eu de alergat dupa sesiune si dupa ce se topeste toata gheata si zapada…adica sper.

  4. 5 isis 11/01/2011 la 22:03

    Eu fac dansuri, de doua ori pe saptamana. Tango argentinian, salsa, merengue, discofox, sirtaki, menuet, vals – cate putin din fiecare am facut pana acum.
    Azi am facut o tura de jocuri populare – sârbă!

    Miscare, postura, ceva util la orice petrecere, relationare cu partenerul, distractie cat cuprinde, datorita profesorului de dans… Intr-un cuvant, EXCELENT!


  1. 1 Sportul sanatate curata - Ziarul toateBlogurile.ro Trackback pe 09/01/2011 la 17:20

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s




Arhive

Categorii

Blog Stats

  • 137,587 hits

Top click-uri

  • Niciunul

Urmărește-mă pe Twitter


%d blogeri au apreciat asta: